<p class="wp-block-paragraph">El <strong>Poomsae o Pumse Pyongwon</strong> es un poomsae avanzado por lo cual su grado de complejidad o dificultad es mayor en comparación con los poomsaes iniciales. Como lo hemos dicho anteriormente los poomsaes contiene un significado espiritual y el<strong> poomsae Pyongwon</strong> no es ninguna excepción.</p>



<p class="has-text-color has-background has-very-dark-gray-color has-very-light-gray-background-color wp-block-paragraph">El <strong>Poomsae o Pumse Pyongwon</strong> traduce al español la palabra “llanura” y según varios entrenadores de Taekwondo representa de manera espiritual el equilibrio y la paz.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://www.poomsaetaekwondo.com/wp-content/uploads/2020/01/POOMSAE-PYONGWON-2.jpg" alt="POOMSAE PYONGWON" class="wp-image-307"/></figure></div>



<p class="wp-block-paragraph">Los poomsaes son movimientos planificados
en forma secuencial (un movimiento seguido de otro), estos movimientos o
acciones son en su mayoría acciones técnicas-físicas de ataques, defensas y
bloqueos o esquives que pueden funcionar contra uno o varios oponentes. Por lo
general se suele ejerce los poomsae de manera demostrativa, algo muy similar a
los famosos katas del karate japonés. Los poomsaes también contienen diversos significados
que están relacionado con la naturaleza, estados mentales de concentración,
fuerza, resistencia, etc.</p>



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<h2 class="has-vivid-cyan-blue-color has-text-color wp-block-heading"><strong>¿Qué
movimientos se desarrollan en el pommsae Pyongwon?</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">En este poomsae existen 33 movimientos que en su mayoría son acciones de golpe y patadas, estos 33 movimientos ofensivos y defensivos se realizan en 25 secuencias. Algunos movimientos destacados en secuencia es la combinación de las patadas ; Ap chagui para luego pasar ; a ; Yop chagui, estos movimientos en cadena son de gran atractivo visual y son útiles en combate causando gran daño al oponente. También se usan otras articulaciones de mayor fortaleza como el codo en la técnica Palkup dollyo chigui.</p>



<figure class="wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
https://youtu.be/IJariDfDclA
</div></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>COMPOSICION:</strong></p>



<ul class="wp-block-list"><li>Secuencias: 27</li><li>Movimientos: 35</li></ul>



<h2 class="has-vivid-cyan-blue-color has-text-color wp-block-heading"><strong>¿Cuál
sería el esquema de secuencias?</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Dentro de las artes marciales y sobre todo
en las asiáticas el respeto y la inclinación son señales de respeto que nunca
pueden faltar en el comienzo y en la conclusión de un poomsae, también en los
entrenamientos rutinarios. El poomsae pyongwon se ejecuta con fuertes
movimientos de alto impato debido a que varios de ellos son producidos por las
partes más duras del cuerpo humano (talón y codos). Haremos una lista de las secuencias
y los movimientos explicando se desarrollo dentro del poomsae Pyongwon.</p>



<ul class="wp-block-list"><li><strong>Secuencia 1 (Naranji sogui – Gechio are maki)</strong>: este es el movimiento que apertura técnicamente el poomsae, Gechio are maki es una posición defensiva y de concentración donde los ; brazos están estirados alrededor de la cintura. </li><li><strong>Secuencia 2 (Naranji sogui – Tong milgui Chumbi)</strong>: esta es una posición donde los brazos están en forma de “L” con una pequeña inclinación hacia el centro. </li><li><strong>Secuencia 3 (Tuit Kubi – Jansonnal are maki):</strong> en esta posición ofensiva el brazo derecho está inclinado 45° grados hacia con la palma extendida mientras que el puño izquierdo reposa junto al cinturón y estando el brazo un poco recogido. </li></ul>



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<ul class="wp-block-list"><li><strong>Secuencia 4 (Tuit Kubi – Jansonnal montong bakat maki):</strong> se desplaza al lado izquierdo, el brazo derecho se encuentra pegado al cinturón en forma de puño con el brazo un poco recogido mientras que el brazo izquierdo esta en forma de “L” con una leve inclinación hacia abajo, los dedos apuntan al techo. </li><li><strong>Secuencia 5 (Ap kubi sogui – Palkup ollyo chigui): </strong> ;esta posición el pie izquierdo avance y se flexiona medianamente mientras que el derecho (esta atrás) funciona esta semi-flexionado el hombro derecho se encuentra un poco más arriba de 90° grados mientras que el antebrazo se encuentra flexionado llegando a tocar el puño con tu oreja. El brazo izquierdo permanece un poco recogido. </li><li><strong>Secuencia 6 (Ap chagui):</strong> este movimiento es una patada frontal de lado derecho realizada con el pie derecho. Posteriormente se continua con el movimiento Yop shagui, con la misma pierna que se ejecuto la patada anterior, esta servirá como apoyo mientras que la patada será realizada con la pierna izquierda.</li><li><strong>Secuencia 7 (Tuit kubi- Sonnal montong maki)</strong>: aquí se reincorpora a la posición defensiva con dirección a la derecha, la mano derecha se encuentra en forma de “L” con una sutil inclinación hacia arriba y los dedos extendidos. El brazo izquierdo esta reposando junto al torso. Luego se cambia a la posición circulo de brazos, ejerciendo un movimiento circular para finalizar con un posicionamiento de un Sonnal are maki.</li><li><strong>Secuencia 8  ;(Chuchum sogui – An palmok goduro olgul yop maki):</strong> esta posición se realiza con el brazo derecho ; posicionado en forma de “L” de manera lateral (el puno apunta hacia el techo) mientras que el brazo derecho se encuentra en forma de gancho de lado junto al pecho. </li><li><strong>Secuencia 9 (Chuchum sogui – Dangkio dung chumok apechigui</strong>): este movimiento ofensivo ; se lanza un puño en forma de martillo con el brazo derecho mientras que el izquierdo se coloca por el brazo derecho.</li><li><strong>Secuencia 10 (Chuchum sogui – Dangkio dung chumok apechigui / KIAP)</strong>: es el mismo movimiento anterior solo que se invierte, el brazo izquierdo lanza el puño en forma de martillos y el brazo derecho se coloca por debajo.</li><li><strong>Secuencia 11 (Ap koa sogui – Mohe chigui)</strong>: recoges los codos a la altura de los hombros para golpear con los codos a tus alrededores, la pierna derecha se cruza con la izquierda.</li><li><strong>Secuencia 12 (Chum chum sogui – Gechio Santul maki):</strong> en este movimiento se estiran los antebrazos hacia arriba (el puño mira al techo) y las piernas paralelas se encuentran semi-flexionadas.</li><li><strong>Secuencia 13 (Jakdari sogui- Kumgang maki)</strong>: esta posición está parado sobre el pie izquierdo mientras que el derecho (levantado del suelo) se recuesta del derecho. El brazo izquierdo pasa por el frente de la cabeza y el brazo derecho se encuentra estirado en un ángulo de 45° apuntando hacia el suelo.</li><li><strong>Secuencia 14 ; (Jakdari sogui – Chagun dol chogui)</strong>: partiendo de la posición anterior, los pies mantienen su ubicación el brazo derecho adquiere una forma de gancho y se encuentra frente al estómago mientras que el izquierdo está recogido de un lado.</li><li><strong>Secuencia 15-16-17 (Yop chagui)</strong>: empieza con ; una patada lateral que golpea con el pie derecho hacia el lado izquierdo. Luego prosiguen los mismos movimientos de las secuencia 5,6 y 7 descritos anteriormente, la única diferencia es que los golpes y patadas se hacen desde el lado derecho, por lo cual hay que usar los brazos y piernas de manera contrario a los anteriores secuencias.</li><li><strong>Las secuencia 17-18-19 y 20:</strong> son los mismos movimientos de las secuencias 5,6 y 7. Se comienza con en posición Ap kubi sogui y se finaliza con un circulo de brazos. Todos estos se direccionan hacia la izquierda del practicante.</li><li><strong>Las secuencias 21-22-23-24-25</strong>: se apertura con una posición en Mohe chigui, y finaliza con un patada Yop chagui. Son los mismos movimientos de la secuencia 11-12-13-14 solo que direccionado del lado contrario.</li></ul>



<p class="wp-block-paragraph">Para finalizar en el segundo movimiento de
la secuencia 25 con una posición Ap kubi sogui – Montong piochok palkup
chigui. ; En este movimiento el
atleta ; posiciona su cuerpo hacia su lado
izquierdo inclina el pie izquierdo y lo semi-flexiona mientras el derecho sirve
como apoyo y esta sutilmente flexionado. Se hace una especie de golpe con el
codo dejando este en posición de gancho (brazo derecho) mientras que la palma
izquierda toca tu codo derecho.</p>



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<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://www.poomsaetaekwondo.com/wp-content/uploads/2020/01/POOMSAE-PYONGWON.gif" alt="POOMSAE PYONGWON ESQUEMA" class="wp-image-304"/></figure></div>



<h2 class="wp-block-heading"><strong><a href="https://www.poomsaetaekwondo.com/poomsaes-superiores/">Los Poomsaes Superiores</a></strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Tenemos 9 Poomsaes superiores. Estos poomsaes son los exigidos por la ;<strong><a href="http://www.worldtaekwondo.org/">Federación de Taekwondo WT</a></strong> ;para la promoción a los grados de DAN.</p>



<ol class="wp-block-list"><li> <a href="https://www.poomsaetaekwondo.com/poomsae-koryo/"><strong>Poomsae Koryo</strong></a></li><li> <a href="https://www.poomsaetaekwondo.com/poomsae-kumgang-o-keumgang/"><strong>Poomsae Kumgang</strong></a></li><li> <a href="https://www.poomsaetaekwondo.com/poomsae-taebek/"><strong>Poomsae Taebek</strong></a></li><li> <a href="https://www.poomsaetaekwondo.com/poomsae-pyongwon/"><strong>Poomsae Pyongwon</strong></a></li><li> <a href="https://www.poomsaetaekwondo.com/poomsae-sypchin/"><strong>Poomsae Sypcchin</strong></a></li><li> <a href="https://www.poomsaetaekwondo.com/poomsae-chitae/"><strong>Poomsae Chitae</strong></a></li><li> <a href="https://www.poomsaetaekwondo.com/poomsae-chonkwon-o-chungkwon/"><strong>Poomsae Chungkwon</strong></a></li><li> <a href="https://www.poomsaetaekwondo.com/poomsae-jansu/"><strong>Poomsae Jansu</strong></a></li><li> <a href="https://www.poomsaetaekwondo.com/poomsae-iiyo/"><strong>Poomsae IIyo</strong></a> </li></ol>

